ファスティングとは？
ファスティング＝断食の事です。
鍼灸院Konronでは、”ミネラルファスティング”を推奨しております。
ミネラルファスティングとは、気づかずに摂取し身体の中に溜まってしまった有害物質などを排出し、生きていく上で必要な栄養素を酵素で補給しながら行うファスティングです。
ファスティングが必要な理由
① 元気になるにはまず引き算
健康そしてより元気になるには、
以下の順番で身体をコントロールしていくことが大切です。
① 自身の心と体の観察
↓
② 生活習慣や食事等の”引き算”
↓
③必要な習慣や食材・栄養素等の”足し算”
現代は飽食の時代であり、
食べ物により皆さんの体調は左右されていると言っても過言ではありません。
最強の引き算である”ファスティング”を行い、
カラダも心もリセットすることで、自分をより元気に導きましょう！
また食事により身体に出ていた影響が
浮き彫りになるため、
ファスティング後の食事についても考えることができます。
② 生活習慣病の予防に
日本人の三大死因は
がん・心筋梗塞・脳卒中です。
これらは生活習慣病と呼ばれ、その名の通り生活習慣が原因と考えられています。
生活習慣を大きく見ると
①生活環境
人間関係、ストレス、大気汚染（ダイオキシンや排気ガス等）、農薬、遺伝子組み換え、環境ホルモン、etc...
②生活習慣
食生活、飲酒、タバコ、食品等に含まれる添加物の摂取
この中で特に問題とされているのが食生活です。
なぜなら私たちの身体は、食べて吸収されたものからできているからです。
ここで大切なのは、食べる物を制限していくことではなく
栄養を意識した食事の摂り方を身につけること
どうしても体内に入ってきてしまう毒素を排出できる身体作りをすること
これを実現させる手段の１つがファスティングです。
ファスティングの考え方
人間が生きていく上で欠かせない「酵素」には
”代謝酵素”と”消化酵素”がありこれは体内で一定量しか作られません。
飽食の時代である現代は、
朝・昼・夜食に加え間食が入ることも多く胃腸は休むことなく働いてくれています。
そのため、酵素は消化酵素に多く回され、代謝酵素は不足気味になっています。
正しいファスティングを行うと、
消化に費やしていた分の酵素を”代謝酵素”として利用できます。
その結果、新陳代謝やデトックス機能が活性化。
傷んだ細胞の修復を促し、細胞レベルでのリセットが可能になります。
消化吸収をお休みすることで、１つ１つの細胞を元気にしてくれる健康法です！
ファスティングのメリット
リセット効果
内臓を休ませる
味覚や嗅覚が鋭くなる
肺がきれいになる
免疫力がアップする
デトックス効果
有害物を排出する
大腸がきれいになる
肝機能が改善する
脂肪が燃える
ダイエット効果はあくまでおまけです
プロセス（３つの期間）
ファスティングは実際に固形物を食べない実施期だけでなく、
以下の３つの期間が必ず必要です
◯準備期とは
ファスティングを行う前に身体を慣れさせる期間
◯実施期とは
専用の酵素ドリンクを飲み、固形物を摂らない期間
◯復食期とは
ファスティング後に胃や腸に大きな負担をかけないようにする期間
準備期・復食期の食事について
・マゴワヤサシイワを中心に
・NGフード
カフェイン、アルコール、砂糖、小麦製品、揚げ物、乳製品、卵、お肉
＊タバコも３つの期間全て控えていただきます
Konronのファスティングスタイル
３日ファスティング基本セット
あなたの目的にあった酵素を選ぶことができます
まずは気軽に始めたい方におすすめ
①MANA酵素 ２本セット
26,000
ダイエット・デトックスを目指すなら
②KALA酵素 １本セット
27,000
更年期・妊活さんにおすすめ
③MANA premium酵素 ２本セット
29,500
＊５日ファスティングの場合は、別途 酵素がドリンク１本必要です
7日ファスティングの場合は、別のセットを用意しております。
【 お助けアイテム 】
①〜③の酵素には以下のアイテムが付いてきます
・空腹時の魔法の塩
「マグマソルト」
・上質なアミノ酸で肝臓を労わりながら筋肉減少を最小限に
「アミノマキア」
・カラダのサビ予防、抗酸化成分含有
「オーガニックルイボスティーPono」
・優しいお灸でファスティングの効果促進
「せんねん灸竹生島」
または
火を使わないお灸
「せんねん灸太陽」
・あなたに合ったツボを見つける手引き
「お灸ガイドブック」
ファスティング期間中は、身体が省エネモードになるためお灸が大活躍！
ファスティング期におすすめのツボもレクチャー
独学でファスティングを行うのは危険が伴うため、
初心者の方は必ずサポートを受けてください
【 個別のサポート 】
上記のセットを使用しながら、個別のサポートを行います。
サポートには、
身体の状態をしっかりと把握するための事前カウンセリングと
ファスティング期間のサポートが必須です。
・事前カウンセリング料（40分）
8,800
・サポート料
3日ファスティング 12,000
5日ファスティング 20,000
7日ファスティング 28,000
＊ファスティング実施期だけでなく、準備期〜回復期のサポートも含まれます
★プレミアムカウンセリング
70分のカウンセリング
＋
カラダマップを作成
30,000
カラダマップとはご自身のカラダの歴史や遺伝的要素、生活習慣等を一緒に振り返りながらカウンセリングを行い、見えてくるカラダの特徴や弱点を解説した世界にひとつだけの”ご自身の取り扱い説明書”をお作りします。
【 グループファスティング 】
３ヶ月に１度を目安に、LINEのチャット機能で仲間とつながりながら、みんなでファスティングを行います。みんなでサポートを受ける形になるためサポート料、カウンセリング料は一切かかりません。
商品のセット料金のみでファスティングを体験できます。
気軽にファスティングを行いたい方はこちらもおすすめです！
経験豊富な鍼灸師が
サポート
当院では東洋医学・西洋医学の双方の視点から患者様一人ひとりの身体を読み、施術を行なっております。
特に東洋医学的な診察では脈やお腹の状態を直接触れることで全身の状態を判断しています。
”未病”という言葉がありますが、
未病とは医療機関での検査では異常はないけれど何かしら身体の悩みを抱えている状態です。
鍼灸は”未病治”ができる医学であると注目されていますがその理由は、
患者様から伺った話を東西両医学で判断・思考するルートを持っている、
そして直接身体に触れないと得られない情報が得られる、
このため身体の読解レベルが深いと考えております。
ファスティングは全員にとって最良の選択肢ではありません。
身体の読解レベルが深い鍼灸師が
ファスティングが向いている方、
より効果的なファスティングのアドバイス、
現状ではファスティングをしない方が良い方等の
判断も含め無理のないファスティングライフを届けていきたいと考えています。
最後に
より深く身体を理解したい方は
ぜひファスティングだけでなく鍼灸の施術も組み合わせてみてください。
今のご自身の身体の状態を詳しく知ることができ
そして元気が加速しますよ！
お問い合わせは
公式LINEから
①お名前 ②相談内容 を記載し
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